朝晩が涼しくなり、日暮れも早くなりました。

長野の短い秋が始まっています。

皆さんは何で秋を感じますか？

私はもっぱら「食」で満喫しています。

きのこ、栗、さつまいも、かぼちゃ、さんまなど

何をとってもおいしいものばかり

私のダイエット計画は断念せざるを得ないようです。

菌活で腸内環境を整えても、

食物繊維をたくさん取っても、

たくさん食べれば身になるのです。

スポーツの秋とも言いますから、

今週末は歩きに行こうかな。　

金澤でした。