梅雨明け、新潟県上越市の高田城址公園に蓮の鑑賞に行きました。
猛暑の中、涼やかに咲いている蓮達に圧倒されました。

鑑賞のあと、レンコン料理も食し、レンコンの栄養効果（美肌効果が期待できるビタミンＣ！・アンチエイジングも！！等）の知識を得て、有意義な時間を過ごした 西出 でした。